problemy z tu

Jeśli jakiś kulturysta ma problemy ze zdrowiem, to zaraz słyszy się, że „nerki wysiadły mu, bo jadł za dużo białka” lub „ma zniszczoną wątrobę przez sterydy”. W rzeczywistości nie znalazłem ani jednego dobrze udokumentowanego przypadku uszkodzenia nerek przez nadmiarową podaż protein w diecie, ani wątroby po umiarkowanym nadużywaniu farmakologii. [...]

Wyciskanie hantlami jest jednym z lepszych ćwiczeń, choć nie jest niezastąpione. Dla niektórych osób lepszą opcją będzie wyciskanie na suwnicy Smitha, ponieważ odpada problem ze stabilizacją ciężaru. W ten sposób ogranicza się znacząco ryzyko. Suwnice bywają krytykowane, ponieważ w niektórych ćwiczeniach wymuszają sztuczny tor ruchu. Co warto [...]

[...] nowe informacje, które tłumaczą przyczynę sprzedaży i zmian, które z pewnością nadejdą. Według ostatniego artykułu w NY Post, AMI podjęło taką decyzję, ze względu na ogromne problemy finansowe. Muscle & Fitness i Olympia sprzedano rzekomo za około 70 milionów dolarów! Chociaż nie jest to kwota, której oczekiwali właściciele AMI, to wystarczy, [...]

[...] alternatywa dla dżemu. Sprawdzi się do naleśników, gofrów, deserów, ciast i wielu innych dań, które chcemy nieco osłodzić i dodać owoców. Z Frulove in Jelly są tylko dwa problemy. Pierwszy z nich to taki, że ciężko się powstrzymać przed kolejną i jeszcze kolejną łyżką. A drugi - smaków do wyboru jest tak dużo i brzmią tak apetycznie, że [...]

[...] martwego ciągu rumuńskiego. Pozwala na przećwiczenie tylko wybranego odcinka ruchu lub izometryczne spięcie mięśni w dowolnym momencie, czyli rzeczy, które sprawiają większe problemy w klasycznych ćwiczeniach wielostawowych. Odpadają nam tu problemy związane ze zmęczeniem mięśni stabilizujących np. brzucha lub grzbietu.  Uginanie nóg siedząc na [...]

[...] inne ćwiczenia”. Z praktyki i z badań naukowych wynika, iż przysiad ze sztangą przynosi określone korzyści, ale jest też obarczony wieloma wadami. Często można zniwelować te problemy, stosując ćwiczenia izolowane np. prostowanie nogi na maszynie. Prostowanie nogi na maszynie siedząc - zaangażowane mięśnie Mięsień czworogłowy uda Niektóre mięśnie [...]

[...] szkoły. Zalecam dużą ostrożność. Nie porywaj się od razu na tego rodzaju wariant, jeśli masz problem ze znacznie prostszymi odmianami.   Co warto wiedzieć? Na szczególnie problemy są narażone panie, ze względu na uwarunkowania fizjologiczne, ilość tkanki tłuszczowej, słabszą górę ciała oraz osoby posiadające nadmiar tkanki tłuszczowej. [...]

[...] od klatki piersiowej, drugi raz od czubka głowy), przy innej ilości powtórzeń i objętości. To, czy będziesz w stanie w ten sposób trenować, zależy od przyjętego modelu treningu i indywidualnej zdolności do regeneracji. Jeśli plan jest nasycony wyciskaniami leżąc (sztangą, hantlami) oraz nad głowę, to jego realizacja może sprawiać duże problemy.

[...] nóg siedząc wywołuje niemałe przeciążenia w stawie kolanowym, więc nie do końca nadaje się do rozgrzewki np. przed przysiadami. Znam przykład młodej kobiety, która ma problemy, występują u niej bóle w kolanach, jako rozgrzewkę przed zasadniczymi ćwiczeniami stosowała właśnie prostowanie nóg siedząc na maszynie.  Metoda wstępnego zmęczenia [...]

[...] dolny odcinek grzbietu znajdzie się w powietrzu. Powoli wracasz do pozycji wyjściowej. Uwagi i sugestie Ćwiczenie nie jest takie proste, jak się wydaje. Może sprawiać spore problemy z utrzymaniem równowagi. Można zwiększyć zaangażowanie mięśnia prostego brzucha, wykonując ćwiczenie w większym zakresie ruchu (po uniesieniu przenosisz je w [...]

powiedzcie mi, czy jak mi wychodzi kosa z fizyki teraz (oceny: 2,1,1), a na semestr mialem 4 to moze mnie oblac pajac od fizyki? ja mam nadzieje ze nie ale to jest kretyn wiec roznie moze byc, a ja w tym polroczu z fizyki nie radze sobie cos

Witam wszystkich, słuchajcie, żeby nie zakładać milion tematów chciałbym rozwiązać wszystkie moje problemy w tym jednym temacie. Nie należę do osób które bagatelizują problemy, dlatego tu piszę z prośbą do was, abyście mi pomogli. Wiadomo każdy z znam sporo wie, ale razem lepiej dojść do jakiegoś konsensusu :D 1. WIEK: 20lat 2. WAGA: 79,5kg 3. [...]

Koledzy, sprawę postawię jasno, mam prze ogromne problemy z brzuchem: 1) od tygodnia wdrążyłem kreatynę, i od paru dni czyści mnie niemiłosiernie z reguły rano,prócz tego 2) od kiedy jestem na diecie mam też takie natarczywe problemy gastryczne, tu jakieś wzdęcia i brzuch mi wywala( z reguły od 17 aż do spania, na drugi dzień z rana wszystko [...]

Witam. Mam problem odnośnie odchudzania a mianowicie musze zrzucić sporo kilogramów ( 120 kg przy wzroście 188). Mam takie zalecenie od lekarza bo mam problemy z kręgosłupem ( dyskopatia czterech kręgów) niestety poważne problemy. I tu pojawiają się kłopoty bo neurolog zabronił mi chodzenia na siłownie czy nawet biegania. Mogę chodzić tylko na [...]

[...] na pełne obroty wchodze to mało w tym sensu całkowicie schodzić , lekarz taki bardziej ogarniety 1 kontaktu powiedział że cardio i ćwiczenia jak najmniej zwiększające ciśnienie w jamie brzusznej mogę robić jakimiś małymi obciażeniami . Miał tu ktoś z was takie problemy jak tu działać?? Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2015-03-24 07:56:05

[...] chudy z cynamonem 200 Oliwa z oliwek 10 I ogolnie jak widzicie cienzko to troche pogodzic bo o ile na 1 zmiane jest idealnie o tyle na 2ga sa duze problemy. I tu moje pytanie napewno wiekszosc uzytkownikow forum to osoby rpacujace ktore juz przezywaly taki problem, moglbym prosic o rady wskazowki? ew link do tematu [...]

[...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: klata: nie sprawdzam Koledzy otóż jestem w 3 miesiącu cyklu na suście idzie 350 e7d, i pojawiły się problemy i tu nie wiem czy wątroba szwankuje czy woreczek ból jest po prawej stronie z tyłu powyżej pasa bardziej pod żebrami. Udaję sie do lekarza ale zapewne dostanę [...]

[...] :) Swoja przygodę z siłownia zacząłem w wieku 16 lat ćwiczyłem około 4 miesięcy jednak przestałem i zapisałem się na k1 które trenuje do tej pory, lecz aby mieć lepsze efekty chciałbym trenować także na siłowni. Głównym moim cele jest nabranie większej masy co stwarza mi problemy. Dodaje tu swoich pare zdjęc do oceny, z czasem będą nowe 

[...] estrogenów. Zwiększa tym samym utratę tkanki tłuszczowej, poprawia wygląd muskulatury, głównie w okolicach ud i bioder, czyli miejsc z którymi zawodniczki mają największe problemy. Niestety środek ten powoduje znaczne skutki uboczne, dlatego nie jest przez nie zbyt lubiany. Mężczyźni stosujący go w PCT (Post Cycle Therapy) przyjmują z reguły [...]

[...] hipowitaminozy (niedoboru): zaburzenia rozwojowe u płodu (wady cewy nerwowej). niedokrwistość megaloblastyczna. nadpobudliwość trudności w zasypianiu słaby wzrost, problemy z trawieniem, niedożywienie, biegunka, utrata apetytu, osłabienie, rozdrażnienie, bóle głowy, zaburzenia zachowania. Nadmiar U niektórych osób mogą tworzyć [...]